Как правило, то, что очень вкусно, не очень хорошо для фигуры. А то, что не вкусно, как раз способствует уменьшению объемов. Какое счастье, что к меду это не относится: с помощью сладкого лакомства можно не только похудеть, но и сделать целый комплекс процедур для тела. И все это - за один день, потому что мед - польза и снаружи и изнутри!
Эффективная диета...
Мед всем замечателен. Он содержит белки, витамины В2, В6, Н, К, С, Е, РР, минеральные вещества и еще целый ряд микроэлементов. Одним словом, почти всю таблицу Менделеева. Плюс к этому - винную, яблочную, лимонную, молочную и щавельную кислоты. Мед по содержанию и концентрации ферментов близок к человеческой крови, поэтому усваивается организмом полностью. Чем поможет мед на пути к стройной фигуре? Есть несколько вариантов.
Экспресс-диета
Чтобы сбросить 1 - 1,5 килограмма за день тебе понадобится 6 желтков и столовая ложка меда. На завтрак взбей в миксере 2 желтка с чайной ложкой меда. Плюс к этому чай или кофе без сахара. На обед и ужин - тоже самое, а в течение дня только минералка или зеленый чай.
Полезная фруктоза
Если хочется не столько сбросить за день максимум объема, а просто почувствовать себя легкой, добавляй по половине чайной ложки меда во все напитки. При этом старайся снизить потребление других углеводов. В день требуется максимум 100 граммов меда, всего 300 калорий. Дополнительный заряд энергии и повышенный тонус обеспечены. А на ночь - чашка мятного чая с медом. Этот напиток поможет снять напряжение и усталость.
Молоко и мед
Если хочется утром встать с подтянутым животиком, а голод не дает заснуть, побалуй себя витаминным медовым десертом. Раствори в двух столовых ложках слегка подогретого молока 60 граммов меда. Охлади, добавь половину литра холодного молока и как следует взбей миксером с соком одного апельсина и половинки лимона.
...И природная косметика
Сладкий уход за телом
Богатый полезными веществами мед - идеальная косметика для кожи тела. На основе душистой сладости можно сделать целый комплекс разнообразных процедур как для проблемных зон, так и для декольте.
Чудесный массаж
Тебе понадобится любой жидкий мед. Можешь добавить к нему пару капель ароматического масла апельсина, грейпфрута, эвкалипта или лаванды. Это усилит антицеллюлитный эффект массажа. Расчет простой: 5-6 капель масла на столовую ложку меда.
Для массаж бедер, ягодиц и живота достаточно 3 столовых ложки пчелиного лакомства. Нанеси мед на ладони и похлопывающими движениями вбивай его в кожу. Удели массажу не менее 5 - 10 минут. После этого смой мед теплой водой с массажной мочалкой и нанеси на тело увлажняющее молочко. Эффект будет заметен уже через неделю, если ты будешь делать массаж через день.
Душистый скраб
Смешай столовую ложку меда и чайную ложку соли, обычной или морской, - и скраб для локотков готов. Вотри скраб в кожу, оставь на три минуты и смой теплой водой.
Волшебная маска
Интенсивное питание и уход твоей коже обеспечит разглаживающая медовая маска с кефиром или сметаной. В стакан густого кефира или жидкой сметаны добавь две столовые ложки меда и нанеси эту смесь на проблемные зоны. Дай как следует впитаться и смой теплой водой.
Целебная ванна
Поры кожи хорошо раскрываются в горячей воде и становятся восприимчивы к любым биодобавкам. Чтобы тело стало восхитительно гладким, побалуй себя медовой ванной. В воду достаточно добавить 2 столовые ложки меда. Выбирая для своих косметических процедур мед, польза становится очевидной.
Результаты медового дня не оставят тебя разочарованной. Ведь о твоей фигуре и коже заботится сама природа.
С удовольствием передаю Вам кубок признания! Вы можете забрать его по ссылке:
Удачи!
Спасибо!!!
Тут, наверное, нужна скорее медовая жизнь, чем один день. То-то будет хорошо…
Вас легко и приятно читать
Прямо прочла и прониклась, что мед действительно супер средство. еще бы добавила, что пыльца (её можно купить у торговцев медом) отличные натуральные витамины, они лучше промышленных усваиваются нашим организмом. Правда на вкус довольно специфическая эта пыльца, нужно привыкнуть.
еще полезная какая-то штука, которую счищают с сот вместе с медом, я к сожалению не запомнила как она называется, но дочка у меня жует ее с удовольствием. Нам еще сказали, что это отличное лекарство для больного горла.
Очень много полезного написано про мед. И мы его семьей очень любим в разном виде. Мама в маски для волос добавляет, в чай. Мы с папой на хлеб мажем и тоже с чаем. В общем пригодится всем ваша полезная статья. Работа проделана не напрасно. Удачи и заходите ко мне в гости.
Мёд — прекрасный продукт, главное, чтобы это была не подделка.
Про маски слышала, но что можна ванную с мёдом принимать не знала. Спасибо за ценные советы!
я сама когда-то только медом горло и спасала)
Очень полезный он — мед. А как говорил Винни-Пух: мед — это очень странный предмет, мед если есть, то его сразу нет.